Training im Kampfkunstzentrum Zwickau

Qi Gong und Tai Chi sind Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie dienen der Stärkung der Lebensenergie und werden von der Schulmedizin als Methoden zur Gesunderhaltung, Körperstärkung und Heilung anerkannt.

Bei unseren Übungseinheiten kombinieren wir Tai Chi, Gi Gong und allgemeine Übungen zur Stärkung von Kraft und Ausdauer. Zusätzlich binden wir Elemente von ATS Anti Terror Streetfight (Selbstverteidigung) ein.Durch die Art der Übungen sind die Trainingseinheiten für jedes Alter geeignet. Körperliche und geistige Fitness werden gleichermaßen gefordert. Die Übungen tragen bei zur:

• Steigerung des Wohlbefindens und damit der Lebensqualität
• Reduzierung von Stress, Angstgefühlen, Gefühlen von Depressionen und Einsamkeit
• Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte
• Stärkung der Willenskraft und des Immunsystems
• Umwandlung von negativen Gedanken
• Vorbeugung von Krankheiten jeglicher Art
• Harmonisierung von Körper, Geist und Seele
• Anregung des Stoffwechsels und Ausscheidung von Giften
• Lösung von Blockaden in den Meridianen (Energieleitbahnen)